Vitamin B12 vegan 2026: was die Studienlage wirklich sagt und welche Supplemente funktionieren
Vitamin B12 ist die einzige Mikronährstoff-Lücke, die kein vegan lebender Mensch ignorieren kann. Was die Studien sagen, welche Dosis, welche Form, welche Marke.
Ist Kaffee vegan? Die ehrliche Stolperfallen-Liste plus die besten Pflanzendrink-Pairings 2026
Schwarzer Kaffee ist immer vegan. Aber Milchkaffee, Sirup, Aroma-Bohnen, Latte Art: hier wird es kompliziert. Die ehrliche Stolperfallen-Liste plus Pflanzenmilch-Test.
Eiweißbedarf vegan 2026: Wie viel Protein brauchst du wirklich? (Plus die ehrliche Tages-Rechnung)
Wie viel Eiweiß brauchst du vegan? Die ehrliche Antwort mit Tages-Rechnung, Studien-Stand 2026 und den 12 dichtesten pflanzlichen Proteinquellen.
Tierheime stehen vor dem Kollaps: Warum der Tierschutzbund die Bundesregierung verklagt
Es gibt diese Momente, in denen man kurz innehält und denkt: Moment mal, ergibt das eigentlich Sinn? Eine Milliarde Euro für die Sanierung von Sportplätzen, aber keinen Cent Bundeshilfe für…
Nathan Goldblat: „Was ich in Rumänien gesehen habe, hat mich zerstört“
Nathan Goldblat über „Die Hunde-Mafia“, Rumäniens Tötungsstationen und seinen Weg zum Veganismus Nathan Goldblat ist 26, macht seit 13 Jahren Social Media und hat in den letzten Monaten ein System…
Pflanzliche Brotaufstriche selbermachen: 8 Rezepte für Frühstück, Picknick und BBQ
Industrielle Aufstriche sind teuer, voller Zusätze, nach drei Tagen aus. Selbst gemacht dauert ein guter Aufstrich 10 Minuten. Acht Rezepte plus die Basis-Logik dahinter.
Veganer Brunch 2026: Was du für Pfingsten wirklich kaufst (mit Spar-Hack)
Pfingsten ist Brunch-Saison, und 2026 ist die Frage längst nicht mehr „geht das vegan?“, sondern „was kommt wirklich auf den Tisch?“. Hier die komplette Einkaufsliste für einen Pfingst-Brunch, der jeden Mischköstler zum Staunen bringt, mit konkreten Marken, drei Quick-Rezepten und einem Spar-Hack über die aktuellen veganen Wochenangebote.
Vegane Käse 2026: Welche Marken wirklich schmelzen, streichen und reiben
Vegane Käse-Alternativen sind 2026 endlich differenziert. Eine Marke passt nicht mehr für alles. Zwölf Marken sortiert nach Schmelzen, Streichen, Reiben. Plus zwei DIY-Rezepte.
Vegan starten: Der komplette 30-Tage-Plan 2026
Pflanzlich essen klappt in 30 Tagen, ohne Stress und ohne Mangel. Der TIV-Plan mit Schritt-für-Schritt-Anleitung, Lebensmittellisten, Supplementen und einer ehrlichen Stolperstein-Liste.
Resorts World Sentosa beendet Delfin-Zuchtprogramm: Ein Etappensieg für den Tierschutz
Delfine in Gefangenschaft: Singapur stoppt Wildfang und Zucht bei Resorts World Sentosa Über 20 Indo-Pazifische Große Tümmler leben seit 2013 im Oceanarium des Mega-Resorts Resorts World Sentosa in Singapur. Jetzt…